Принцип Galileo основан на естественной последовательности движений человека при ходьбе. Система Galileo® отличается формой движения попеременно с разных сторон и работает как качели с различной амплитудой и частотой качания, что симулирует алгоритм движения, подобный движениям человеческого таза при ходьбе. Быстрое качающее движение тренировоч- ной платформы вызывает качания таза, как при ходьбе, но значительно чаще. Для компенсации качания тренировочной платформы тело человека реагирует ритмичными сокращениями мышц, попеременно с левой и с правой стороны. Начиная с тренировочной частоты около 12 Герц, мышечные сокращения становятся непроизвольными и рефлекторными, они находятся под управлением сухожильного рефлекса. По сравнению с осознанным управлением, т. е. с участием головного мозга и воли человека, рефлекторные движения лучше координированы и субъективно требуют меньше напряжения сил. В результате тренировки активизируется мускулатура ног и вовлекается мускулатура тела, вплоть до всей верхней части туловища. До- полнительно это значительно улучшает кровообращение, преимущественно ног, и стимулирует обмен веществ во всем теле.

Амплитуда, т. е. отклонение тренировочной платформы вверх или вниз в мил- лиметрах, выбирается изменением позиции ступней. Чем шире расставлены ступни ног, тем труднее тренировка на тренажере Galileo®. Поза и напряжение мышц тела позволяют направлять вибрации в различные области тела.

Частота в герцах (число колебаний в секунду) настраивается средствами тренажера и выбирается всегда в соответствии с целью тренировки. Так, низкие частоты используются для мобилизации, средние – для тренировки работы мышц, и высокие частоты – для производительности мышц.